🍏 СПОРТ [Марина Орлова] Пробуждение женской энергии с помощью йогатерапии (2025)

[Moderator]

[Марина Орлова] Пробуждение женской энергии с помощью йогатерапии (2025)


Что вы получите на интенсиве:

• 
  
• укрепление мышц тазового дна: профилактика /восстановление опущения органов малого таза
• 
  
• повышение либидо
• 
  
• выравнивание таза и грудного отдела
• 
  
• увеличите подвижность тазобедренных суставов
• 
  
• профилактика защемления седалищного нерва (ишиас)

"Вы чувствуете усталость, но понимаете, что телу нужна поддержка, или у вас есть множество противопоказаний к обычным тренировкам" — йогатерапия идеально вам подойдёт.

В терапевтическом подходе для каждого состояния подбираются безопасные варианты практик: даже сложные асаны можно адаптировать под ваши возможности.

• 
  
• вы мягко укрепляете тело,
• 
  
• улучшаете подвижность,
• 
  
• восстанавливаете дыхание и запускаете естественные процессы саморегуляции.

Как упражнения помогают повысить либидо.

• 
  
• Наше тело напрямую связано с эмоциями, уверенностью и ощущением собственной привлекательности.
• 
  
• Когда мы укрепляем мышцы тазового дна, улучшается кровообращение в малом тазу, повышается чувствительность и тонус — а вместе с этим естественным образом усиливается и либидо.
• 
  
• Укрепляется одна часть системы — укрепляется и самоощущение.
• 
  
• Мы начинаем чувствовать опору внутри себя, и это влияет на уверенность, желание и восприятие собственного тела.

Поэтому мы не исключаем физическое воздействие, а работаем глубоко:

• 
  
• укрепляем мышцы тазового дна,
• 
  
• подтягиваем органы малого таза,
• 
  
• создаём правильное положение таза,
• 
  
• добавляем перевёрнутую позу,
• 
  
• включаем грудной отдел и учимся правильно “проворачивать” таз.

Мы с вами будем работать над:

• 
  
• повышением либидо,
• 
  
• укреплением мышц тазового дна,
• 
  
• профилактикой и коррекцией опущения органов малого таза

Почему мы так много говорим о мышцах тазового дна?
Потому что таз — это фундамент нашего здоровья.

• 
  
• это центр тяжести,
• 
  
• центр стабильности,
• 
  
• центр жизненной энергии.

Всё, что происходит в этой области, отражается на гормональном фоне, либидо, осанке, работе кишечника, мочеполовой системы, эмоциональной устойчивости и даже качестве дыхания.

И если в теле есть хотя бы минимальный дисбаланс — перекос таза, зажатость, опущение органов, слабость мышц тазового дна, спазм грушевидной мышцы — организм начинает “рассыпаться”:

– появляются боли в пояснице,
– нарушение цикла,
– снижение либидо,
– тяжесть в ногах,
– проблемы с кишечником,
– защемления, застой
– хроническая усталость

Вас ждут комфортные часовые тренировки, которые можно выполнять в удобном темпе, а также теоретическая часть с разбором противопоказаний и рекомендациями под ваш тип тела.