МЕДИТАЦИЯ "ПОЗВОНОЧНОЕ ДЫХАНИЕ"
Во время этой медитации мы соединяем дыхание и энергию Божественное выравнивание тела и с помощью дыхания мы проводим сеанс исцеления своего позвоночника. А в месте с этим - сеанс исцеления всего организма.
Алгоритм упражнения.
1. Мысленно определяем последний позвонок - копчик и делаем вдох, на вдохе сосредотачиваемся вниманием на позвоночнике от копчика до первого позвонка (примерно 5 секунд)
2. Мысленно определяем первый позвонок, и на выдохе мысленно опускаемся вниз от первого позвонка по позвоночнику до копчика (примерно 5 секунд)
3. После выдоха задержка дыхания (примерно 3 секунды)
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @dolinakursov_bot или на почту mail@dolinakursov.ru
Вложения
-
7ova920.jpg
