Курс полностью переведён на русский язык.
Эксперт по осознанности Джон Кабат-Зинн научит вас, как включить медитацию в повседневную жизнь, чтобы улучшить свое здоровье и счастье.
Пионер западного движения осознанности, Джон Кабат-Зинн более 40 лет изучал, преподавал и пропагандировал преимущества осознанности.
В своем мастер-классе он научит вас, как развивать практику осознанности, снижать стресс и успокаивать мысли с помощью медитации и движения.
Джон делится советами и рекомендациями экспертов, которые помогут вам там, где вы находитесь.
Пусть этот класс поможет вам максимально эффективно использовать свою жизнь.
20 видеоуроков (6 часов 30 минут)
Перевод с помощью нейросетей.
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @dolinakursov_bot или на почту mail@dolinakursov.ru
Вложения
-
rcjamx7.png