Включает 12 занятий:
- 8 Мастер-классов
- 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме
Пилатес Мат с малым оборудованием: Класс на пенном ролле (средний уровень). Преподаватель: Анна Баранова
Polestar Пилатес: Работа с противопоказаниями в групповом занятии (лекция и урок среднего уровня) -Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс. Преподаватель: Татьяна Охохонина
Слинги в Движении: Скольжение миофасциальных структур как инстпумент МФР. Преподаватель: Любовь Панова
Polestar Пилатес: Связь рук и ног (начальный уровень). Преподаватель: Татьяна Поздеева
Polestar Пилатес: Функционально-силовой пилатес (урок с ганелью среднего - усложненного уровня). Преподаватель: Мария Истомина
Фельденкрайз метод - уровни движения - уровни внимания - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс. Преподаватель: Татьяна Кузнецова
Polestar Пилатес: Подготовка к планкам (усложненный уровень). Преподаватель: Марина Емельяненко
Пилатес Мат с малым оборудованием: урок с изотоническим кольцом ( начальный уровень). Преподаватель: Ольга Миллер
Слинги в движении: Большая приводящая - сила, которую мы упускаем - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс. Преподаватель: Ирина Филатова
Polestar Пилатес: Свободное разгибание - красивая осанка (начальный - средний уровень). Преподаватель: Кристина Калинина
Polestar Пилатес: Перевёрнутые позиции: опора на лопатки и контроль шеи (средний уровень). Преподаватель: Ирина Кабирова
Баланс и выравнивание через соматическую практику эмбрионального развития (желточный мешок и амниотический пузырь) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс. Преподаватель: Надежда Петросян.
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @dolinakursov_bot или на почту mail@dolinakursov.ru